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戒邪淫几种方法
2005-02-17 09:48:16 来源: 作者:轮涅无二 【 】 浏览:14640次 评论:0
  笔者有感于青壮年戒淫的困难,自己摸索几种方法提供给大家,或许有所帮助   1:晚些睡觉,睡时以吉祥卧或其他较舒服的姿势,放松默念阿弥陀佛或观世音菩萨圣号,在佛号入眠。   2:一寤即醒,清晨半睡眠状态下心神易散乱,故应立刻起床做运动、拜佛、念经咒,禅定等。不让生命在睡眠中白白浪费。   3:在入睡前,起床后双手合掌(无条件意想即可)默念戒除淫欲清净身心的祈祷/誓言/愿望等。   4:最重要的是修习不净观法门,并将观想融入到生活中去,而不仅仅在打坐中观想,妙境法师认为,打坐中,先修习“止”一段时间(数分钟到数十分钟),定心后再修习不净观法门,效果会逐渐变好。身心轻松,清凉。
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