第二章 打开健康之门
既然疾病的起因是我们自己的造作（业），那么要想根除它，就要从因上下手。然而，人们往往“舍本求末”，只是一味地在外缘上下工夫，耗费了大量精力，却终不得其法，依然被无情地关在了健康的大门之外。
因此，要想获得健康，就要从自己下手，打开健康之门的钥匙就在我们自己手中。
一、修行——通向健康之门的途径
对许多人来讲，“修行”是一个具有神秘色彩的字眼，其实它的含义非常简单，“修行”就是修改自己的行为（造作），将错误的行为（造作）修改到正确的轨道上来。
一提修行，人们的脑子里会迅速勾勒出一个形象：手拿念珠，口称佛号，身披袈裟，盘腿打坐，不食人间烟火。其实，这是世人对修行的错误认识。修行本身并没有宗教的色彩，也不应只是教徒们才做的事，任何一个善良的人，任何一个想要获得健康的人，都应该修行，修改自己不良的生活习惯，修改自己错误的思想见解，使行为端正，心境平和，才能获得身心的健康。
《黄帝内经》上说得好：“只要我们淡薄欲望，宁静心神，四肢勤于劳动，生理机能就会顺暢，身心安泰，疾病怎么会侵入呢？”
二、修心——修行的根本
人们之所以会有各种各样错误的行为，还是因为“五毒”炽盛，使我们的心染顽疾，产生了错误的思想见解。因而，从“心病”上下手，才是修行的根本。
但是，有始以来的无明蒙蔽了我们本具的光明觉性，使我们不但看不到“五毒炽盛”，甚至根本就不承认，“心病”的存在。
因此，修心要建立在觉悟的基础上：
——勇于承认错误，谓之“觉”
——发现并予于改正，谓之“悟”
勇于承认自己心灵上的疾病，进而发现“贪、嗔、痴、慢、疑”“五毒”之所在。并加以克服，这就是修心。
修行不修心，就会使修行流于形式。
修身不修心，就会使我们与健康永远无缘。
三、如意轮金刚法
——开启健康之门的钥匙
修行，就要修心，修心，首先就要静心。
然而，现代人，生活在现代的社会里，科技的高度发展，大大缩小了人与人的空间距离。现代社会又被称为“信息时代”，信息的快捷与方便，更使人生活在喧闹的环境之中，很难寻到一块真正的幽幽静土。世风日下，“贪、嗔、痴、慢、疑”五毒愈加炽盛，在这种情况下，要想使人们静下心来修行，就更加需要强有力的信心和修行方法了。
传统的密宗修行方式，对挟持乱心固然有效，但其繁琐的仪轨和复杂的过程，为众多忙碌的现代人所不能接受；
念佛法门虽然简单易学，但它的修行方式必须以信佛为基础，而在我们这个社会中，大多数不是佛教徒，要他们整日佛珠不离手，佛号不离口，又谈何容易呢？
参禅打坐，对许多妄念纷纷的现代人来说，简直就是浪费时间，因为不坐还好，一坐下来各种各样的念头，五花八门的想法就纷纷而至，反而更加烦恼。
由此看来，寻求一种契合现代人修行的方法，至关重要。
为了寻求这个方法，海空上师闭关十年，在创造性地继承和发展密宗无上瑜伽部“心中心”修法的基础上，建立了适合现代人修行的如实切意的方法——如意轮金刚法。
在上师开始传授的五年时间里，经过数万人的亲身实践，证明了此法是一种与现代人适应的修行方法。
因此，在我向大家介绍如意轮金刚法这种修行方法时，并不想长篇累犊地就它的出处、来因作一番研究，而只是想就此法如何行之有效地进行作一番商讨。
我习修如意轮金刚法已有近两年的时间，亲尝法益，此法的殊胜在于：
第一：简便易学。
如意轮金刚法的开示法，省略了过去习修方法上的一些繁琐的仪轨和仪式，使之更容易被现代人，特别是一些对佛教没有足够认识的人所接受。在习修的方法上又设置了常持。使人在日常生活中，无时无处都可习修。简单的习修方法，更是下至三岁孩童上至八旬老人均可学会。
第二、见效迅速。
如意轮金刚法的开示法的第一步就是要圆成法性，也就是使自力与他力相应，产生法力，这个圆成法性的过程最长七天，最短不过几秒钟，立竿见影的效果，正适应了现代人快节奏的生活，也迎合了现代人“务实”的心理状态，加之，在圆成法性后，修法者在短短的时间内，都会明显感到身体的好转，心性的变化，这样就更加坚定了修行的信心。
第三、对症下药。
现代人修行的最大障碍就是无法使自己静下来，心绪散乱，妄念纷杂。如意轮金刚法针对以上病症采取“三密相应”的方法，用“咒、印、观”，来对治我们散乱的“身、口、意”使我们没有了产生妄念的机缘。同时进一步开示“一切烦恼，皆由心生；一切痛苦，皆由心受；一切善恶业缘，皆由心起。”“修心是修行的根本。”（海空上师语）。在三密相应产生的法力作用之下，我们本来具备的清净自性，就会逐渐显现出来；去除“五毒”，彻底斩断造成疾病的根源，获得健康的人生。
第四、三根普摄。
人的根性一般可分为上、中、下三种。为使之都能够亲尝如意轮金刚法的法益，海空上师在此法的设置上费尽心机。
此法完整的习修包括三个步骤：（１）开示法又称圆成法性。（２）相应法（３）成就法。
在开示法中，去除了许多繁琐的仪轨，简便易学，方便善巧。在社会上进行公开宣传时，以“开发智慧，强身健体”为宗旨，使人人都能接受，通过习修，许多人一扫疾病，更使许多人在不知不觉之中走向了一条觉悟人生的修行之路。
而相应法和成就法，即应严格地遵守密宗的传统方式，在开示法圆满的基础上，按照仪轨次第习修，直至圆满。这为许多信佛教的修行者，出离轮回，成就佛果铺平了道路，使中上根性者在此生即可圆满功行。
如意轮金刚法，这种包含世间和出世间法方便、善巧的设置方式，可使现代的修行者各取所需，含摄三根。
在过去的五年中，如意轮金刚法圆融殊胜的功效，已被众多的人选定为自己修行的方式，近数万人的亲身实践，证实了它确实是一种最简单、最方便、最善巧的殊胜大法。
这把开启健康之门的金钥匙，你难道不想得到它吗？
